REDUKCJA DZIEŃ 99 VLCD DZIEŃ 2 Z 14 Bez sensacji. Popijałem sobie wodę z witaminą C i słodzikiem i idzie wyżyć. http://s10.ifotos.pl/img/dieta2016_ssesran.png 1.Białko w prochu 40g (daję ciut wody by kremik się zrobił i tam sobie 'dziubdziam' - delektuje się %-) ) 2.500g kurczaka + 450g fasolki szparagowej + 10g smalcu 3.5 jajek + 500g warzyw [...]
[...] m.in. upośledzeniem funkcji wydzielniczej żołądka. W 1926 r. wykazano, że podawanie chorym zwierzęcej wątroby w ilości około 500 g dziennie, w której znajduje się witamina B12, powoduje cofanie się objawów choroby. Naukowcy amerykańscy, którzy dokonali tego odkrycia (G.H. Whipple, G.R. Minot i W.P. Murphy), otrzymali w roku 1934 [...]
Poniedziałek: 'Tył ud' + łydki + klatka MC na prostych 4s 10/10/8/8 Uginanie 3s 12/10/8 Wspięcia na palce 3s 25 Wyciskanie sztangi skos + 4s 12/10/8/6 Wyciskanie sztangi skos – 3s 12/10/10 Wyciskanie hantli poziom 3s 12/10/8 Rozpiętki 3s x 12 Długi okres czasu na dwójki miałem żurawia więc teraz wpadnie MC na prostych. niestety jaki [...]
[...] odżywki białkowej z Sfd caffe latte i była naprawdę dobra, lepsza niż myślałam, mało słodka, nie czuć żadnej chemii. Szkoda, że nie mogę pić częściej, Suplementy obecnie to witamina C 1000mg i Omega 3 jedna kapsułka na razie, ale zwiększę oraz Flexit. Mam postanowienie raz w tyg zjeść dwa jajka, bo mam zdrowe od domowych kur i zwiększyć ilość [...]
[...] Teraz czuję się już lepiej więc jutro rano planuje wstać na trening i zrobić go porządnie. Nie odpuszczę sobie \-) :-D Miska: Suplementy: odżywka białkowa, structum, witamina C 1000, omega 3, przeciwbólowe: nurofen forte, ketonal 100, termofor warzywa: papryka czerwona, pomidory [...]
[...] ale przynajmniej nie bola mnie juz plecy }:-( W mlodosci mialam problem z dyskopatia i co jakis czas delikatnie wyskakiwal jakis krag. Miska: Suplementy: Structum, Omega 3, witamina c 1000 Warzywa:pomidor, ogorek, salata, papryka czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c321f01a5d24b2dac66f6f92e9af940.gif Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu [...]
[...] orzechowego Dzisiaj też zakończyła się specka na klatkę, jutro sprawdze wymiary jak wyglądają. Od dziś również kreatyna i beta alanina out na 8 tyg. W zamian za to dojdzie witamina D dieta: -200g makreli -30g masła orzechowego -90g wiórków -300g kury -250g karkówki -2 jabłka -5 jaj -200ml mleka -20g oliwy -30g orzechów suplementacja: -40g wheya [...]
Witam ! :) Dziś Przedstawiam Kolejny Suplement : Którym Jest HEAVY DUTY z Muscle Army ! - Suplement Zawierający 12 Składników Przyśpieszających Regenerację Tkanki Łącznej , Który Oprócz Standardowych Składników Zawiera Dodatkowe Wyjątkowe Komponenty * NEM ( Naturalny Błonnik Skorupki Jaja ) - Zastrzeżony Komponent * Mangan - Przyczynia Się Do [...]
[...] O suplementacji mało pisałem, czas zacząć nieco więcej. - Porcja Creasteronu po treningu - 15-20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc - probiotyki ( głównie Lactobacillus plantarum , Rhamnosus ) - Stopniowo będzie powiększana ale to już jakieś dodatki :)
[...] 5. ORZECHOWY DESER DZIKA 150 g serka śmietankowego + 20 g Whey C-6 + 100 g orzechów ziemnych /SFD/Images/2016/5/28/2417b8b81eea49b298a218ef6f784fe5.jpg /SFD/Images/2016/5/28/461fd938eab947f69b916b4d393057b9.jpg - Enzymy trawienne - 15-20 g be fit protein - 30 g Whey C-6 - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu
Carne labs witamina C 1000. (o stopniowym czasie wchłaniania) Witamina C 1000 z "Carne Labs" jest produktem o stopniowym uwalnianiu w układzie trawiennym. Czas uwalniania witaminy z tabletki wynosi do 6 godzin. Dzięki temu uzyskano produkt o długotrwałym działaniu antyoksydacyjnym, stymulującym wytwarzanie przez organizm wchodzącego w [...]
08.11.2016 DT Dziś cały dzień dość aktywnie, ogarnianie domu, sprzątanie itd. Dziś próbowałam przysiadów, ale zdecydowanie lepiej mi na dwóch nogach, z przytrzymaniem np. w moim wypadku drzwi. Muszę popytać fizjo, czy na początek taka forma może zostać. Noga poćwiczona, jutro w planie rollowanie. Mam wrażenie, że coraz bardziej potrafię ją [...]
16.11.2016 DT Wizyta u endo była okej, siedziałam z dobre 30 min. Dostałam skierowanie na odział ginekologiczno - endokrynologiczny. Podwyższony poziom androgenów (niby w normie, ale w górnej granicy), najbardziej chodzi jej o 17 OH progesteron, że jest mocno powyżej, chce wykluczyć choroby nadnerczy i zespół sądzę, że chodziło o Cushinga, jakoś [...]